老南瓜跟嫩南瓜能一起吃吗?南瓜的营养价值是什么?

来源:中网时间:2023-03-10 09:55:57

老南瓜跟嫩南瓜能一起吃吗?

老南瓜跟嫩南瓜可以一起吃;

南瓜中的营养价值有哪些?

南瓜中含有丰富的钙、钾元、钴、多糖、胡萝卜素、番茄红素等营养元素,钙和钾元素特别适合中老年人和和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。钴能活跃人体新陈代谢,促进造血功能,具有防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。而胡萝卜素和番茄红素能抑制细胞癌变,有防癌抗癌功效。

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